Låt inte ensamheten dränka dig!

Publicerad 2021-03-25 11:00

Har du någonsin varit med om en sådan situation som jag? Jag är i rummet, ensam, nedsänkt i mina tankar och samtidigt känner jag mig bekväm. Plötsligt ringer min vän och ställer en fråga om skoluppgiften, vi klagar på läxor och prov, uttrycker våra känslor i förhållande till det och skrattar samtidigt. Av någon okänd anledning får jag en glädjekänsla, men när jag tänker efter märker jag att det är ett tag sedan jag pratat med en vän på det sättet. Det är då jag inser hur mycket Corona-isoleringen har påverkat mig utan att jag ens märkt det.        

 

Jag lovar att några av er (även jag själv), blev glada då ni fick reda på att skolor skulle gå över till distansundervisning. Ni tänkte att ni kommer slippa gå upp tidigt och ta er till skolan, vilket är skönt. Ni kanske till och med planerade en ny rutin för att kunna göra färdigt de skoluppgifter ni hade kvar på bästa sättet. Men det blev inte som ni tänkte. Varje dag var tråkigare än förra, men varför? Vi hade ju förutsagt fina dagar borta från skolan, så varför blev det inte som vi trodde? Enligt min mening är en av anledningarna att vi var borta från varandra. Vi människor motiverar varandra, väcker varandras konkurrenskänsla och gör varandra framgångsrika. Att vara tillsammans i en miljö, vare sig en utbildningsmiljö eller en arbetsmiljö, ökar faktiskt vår energi och motivation att nå våra mål utan att vi själva ens inser det. Men Coronapandemin drev oss isär, försvagade våra sociala kontakter och tog till och med bort vårt trevliga småprat med vänner och skolkamrater. Vi kunde inte heller gå på bio eller umgås, vilket brukar göra oss glada.

Den situation vi befinner oss i nu, får oss att uppleva ofrivillig ensamhet vilket Anna Bennich har skrivit om i sin artikel "Ensamhet" (psykologiguiden 2017-12-21). Ensamhet kan leda till utveckling av hjärt-kärlsjukdomar, stroke och tidigare utveckling av demens. Utöver det medför ensamhet psykologiska svårigheter som depression, alkoholmissbruk och aggressivt beteende. Med tanke på detta kan man säga att ensamhet kan vara en allvarlig fara för vår mentala och fysiska hälsa. 

Mahdieh Zahedi

Om ni har läst romanen "Frankenstein" av Mary Shelley så kommer ni definitivt ihåg monstrets grymma karaktär som begår brutala mord. Men det anmärkningsvärda är att han inte är ondsint och samvetslös från början. Det som gör honom till en våldsam och grym varelse är faktiskt ensamhet och att inte ha en vän eller någon att prata med. Ensamhet, att inte ha någon vän och utanförskap har plågat honom så mycket att han blir tvungen att göra onda gärningar i hopp om att få en vän. Men det han får i slutet är inte något mer än sin egen undergång. Det som fångar min uppmärksamhet är monstrets obevekliga strävan efter att få en vän, vilket nästan är omöjligt för honom, medan vi har vänner som vi inte ens behöver "försöka" kommunicera med.

Under Corona-isoleringen upplever vi ensamheten som ofrivillig, och det är därför extra viktigt att inte drunkna i denna ensamhet som kan påverka oss negativt. Liksom jag, som med ett kort samtal med min vän verkar ha vaknat från en djupsömn, fick energi och kände mig ovanligt glad. För att få oss själva och andra att må bättre i denna tråkiga period, är allt vi behöver göra att ringa och prata med vänner eller släktingar eller ännu bättre träffa dem via videosamtal. 

 

Källor: (1) Psykologiguiden
Skribent

Dela

Elevartikel

22 apr
Elevartikel
Sixten Törlind
22 apr
Elevartikel
Foto: Pixabay
22 apr
Elevartikel
Bild: Pixabay
22 apr
Elevartikel
Elin Olofsson Bogren
22 apr
Elevartikel
Pixabay
21 apr
Elevartikel
Foto:Creative commonc
21 apr
Elevartikel
20 apr
Elevartikel
20 apr
Elevartikel
20 apr
Elevartikel
20 apr
Elevartikel
Elvira Grimm
20 apr
Elevartikel
20 apr
Elevartikel
19 apr
Elevartikel
19 apr
Elevartikel
19 apr
Elevartikel
Edita Meskoniene
19 apr
Elevartikel
Tony Holmgren
19 apr
Elevartikel
Vattenfall AB
19 apr
Elevartikel
Thea Jansson
19 apr
Elevartikel

Redaktionen

04 feb
Professional
17 okt
Professional
02 feb
Professional
29 jan
Professional
29 jan
Professional